ホリステック・ヨガセラピーで本来の自分と出会う

滋賀県北部に今週月曜日から

降り続いている雪は約70㎝になりました
30年ぶりの積雪量らしいです。
雪の扱いを知らない私は
一つ間違ったら大事故に繋がりかねない
怖いに目に何度も遭いました偶然通りかかった人に助けて頂き
本当に有難かったですそんな中、今週は
心身症で苦しんでおられるクライアント様の
セラピーが重なりました。誰もが人生で自分が大きな病気を患うなんて
予想していない事だと思います。

病気は心や身体からのサインなので
ありのままを受け入れて
判断せず 寄り添っていくことが大切です。


ヨガセラピーでは
身体と心を緩めることで
自らのエゴの存在を発見し
受け入れ 修正し 本来の自分を引き出していきます。

メディテーションや真理の学びを通じて
エゴを超えた自分の純粋な心(真我)と出会い
それを 表面化していくエクササイズです。

人には皆、我心と真我を合わせ持っています。

我心とは生まれてから今までに経験した
たくさんの思いからできた
考え方のクセでインナーチャイルドとも呼ばれます。

自分では当たり前だと思っている感情や
価値観や思い込みが実は一番自分を

苦しめている原因になっており
病気を起こす一因になります。
真我とは潜在意識の一番奥にある
生まれ持った曇りのない純粋な心で
思いやりや 慈悲 無性の愛
喜び 感謝 希望などの偏りのない 自己に捕らわれず
全ての物を慈しめる心です。真我の心は 我心の浄化に比例して
深く感じられるようになります。真我の心が我心を抑えられるようになれば
善性優位の心の持ち方が常となり
幸せを感じる力が増して
今、流行のマインドフルネスな状態となり
喜びに満ちた毎日に繋がります。

様々な雑念が沸き起こる自分の
内側を判断せず見つめることで
身体と心のクセが発見でき
エクササイズを重ねる毎に浄化 修正され
心も体も 詰まりのない
健やかさを 取り戻して行きます。

健康な方もこのように
マインドフルネスな心に整えることで
さらに豊かさを引き寄せ
幸せな毎日を過ごす事ができますよ

これからも 心と身体をゆっくり調え
健やかで豊かな毎日を
育んで頂ければと思います

今日もありがとうございました。

ナマステ

1355454317497975


TOP

Copyright © HEAL GARDEN. All Rights Reserved.