秋は自然と戯れて ニュートラルな身体へ

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今週末は爽やかな秋晴れに恵まれましたね太陽
昨日は地元の琵琶湖バレイの天空フェスで

ヨガを担当させて頂きましたヨガ

 

 

前日にTV中継されたこともあり

予想以上の来場者でフェスは大盛況!

 

 

山頂は22℃くらいでとても過ごしやすく

ヨガタイムでは最後のシャバーサナで

みんなお昼寝しちゃうほどはぁとv

 

 

 

大地に寝そべると

ぽかぽか温かい太陽の光

心地よい風

鳥たちの囀り

包み込まれるような大地の安定感

 

 

人間の体は自然のものなので

自然五元素である、 土・水・火・風・空

のエレメントを全身で感じる事は

体の奥からバランスされる

とっておきの自然療法なのかも知れません。

 

 

中庸の季節である秋は

身体をバランスするのに

とても有効な季節です。

 

 

冬を健やかに過ごすためにも

ぜひ!秋はたくさん自然と戯れて

体の内側からニュートラルに戻すことお薦めです蓮

 

 

 

今日もありがとうございました

 

 

ナマステ蓮

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