top of page

HOLISTIC YOGA STUDIO
HEAL GARDEN

日常を休み 心と体に究極の

  ご褒美タイムを 

歳を重ねる毎に  健やかに美しく  しなやかに 

​ABOUT

59400.jpg

ヨガスタジオ ヒールガーデンは、琵琶湖と比良山に挟まれたパワースポットに位置します。比良の麓で四季折々の風景やナチュラルな草花の香り太陽の光・心地よい風を 感じながらヨガを愉しんで頂ける環境にあります。 人間の身体も自然の一部であることから自然の波動に包まれながら ヨガを行う事により人間本来の 生命力や自然治癒力が高めることができます。ゆったりと 流れる時間の中で、心身を癒しリセットする場としてご自身の本来のバランスを整える癒しの時間を過ごして頂ければと思います。

水の反射とヨガ

ヒールガーデンのヨガの効能

 統合医療に認定されたヨーガ療法を基としたメソッドにより

歪みを正し体液循環(血・水分・リンパなど)を細胞レベルにまで促進させ活性化させます。

 自律神経に働きかけながら、免疫系や内分泌系、神経系、ホルモン系を整え生命を司る各機関が効率よく働くように健康機能を高めることができるためあらゆる不調を改善し健やかな心身へと導く効果が待できます

初心者の方から無理なく行って頂けます。

​サービス

Yoga

ヒールガーデンのヨガは
初心者の方 体の硬い方
ほど効果を実感して頂けます
年齢も身体の硬さも関係なく
誰でも自分に合った
レベルで行うことができます。

​カウンセリング


欧米では日常にあるセラピー
日本でもお茶をする感覚で
気軽にご相談頂けます。

 

Slow Food

毎日の食
もっとヘルシーに楽しく
美味しく
プライベートレッスンも
開催しています

アウトドアフィットネス

 Q&A

Q,身体が固くついていけるか心配です。

A,大半の方がヨガと聞くと身体が柔らかくなくては?といった印象を受けると思いますが

 ヒールガーデンのヨガは 約30のポーズを細かくみ砕き、全身のあらゆる筋肉や腱を緩め整える独自のメソッドを採用して

 おりますので体の固い方も充分に効果を感じて頂けるメソッドです。ご安心してお受け頂けくださいませ。

 

Q, 持病がありますが、大丈夫でしょうか?

A, ご受講前に充分なカウンセリング時間を設け、お一人お一人の心身の状態を把握させて頂くためにカルテを作成しております。

  ご持病やお身体の状態に合わせ適宜アドバイスをさせて頂きますのでご安心くださいませ。

Q, 70歳からでも始められますか?

A, 無理のない動きのため何歳からでも取り組んで頂け効果を実感して頂けます。

  現在60~70代のメンバー様も多く、柔軟性や筋力、バランス感覚の向上をご実感されお喜びいただいております。

Q, パーソナルヨガはどのようなものです?

​A, 個人の現在の心身の状態に合わせたオリジナルプログラムに沿って行います。

   お身体を根本的に改善されたい方や、確実に健康管理をされたい方にご好評いただいております。

​アクセス

 

お車:名神京都東から湖西道路30分

             比良インターから1分

電車:最寄駅JR近江舞子駅送迎あり

駐車場:8台

1 (2)_edited_edited.png
bottom of page