HOLISTIC YOGA STUDIO
HEAL GARDEN
日常を休み 心と体に究極の
ご褒美タイムを
歳を重ねる毎に 健やかに美しく しなやかに
ABOUT
ヒールガーデンのヨガの効能
統合医療に認定されたヨーガ療法を基としたメソッドにより
歪みを正し体液循環（血・水分・リンパなど）を細胞レベルにまで促進させ活性化させます。
自律神経に働きかけながら、免疫系や内分泌系、神経系、ホルモン系を整え生命を司る各機関が効率よく働くように健康機能を高めることができるためあらゆる不調を改善し健やかな心身へと導く効果が期待できます。
初心者の方から無理なく行っていただけます。
サービス
ごあいさつ
３０年前イギリスで初めて出会ったヨガ、絶大な心身の癒し効果に魅了され少しでも多くの方にこの効果をお伝えしたいとインストラクターの資格取得を目指し各国のヨガを研究、環境やサービス、指導内容などなど各国から取り入れた様々な魅力がつまった理想の教室を作りたくスタジオを開設しました。
文明の発達と共に科学や医療、生活が便利になった反面、真の豊かさが置き去りにされている現代、
6000年前に生まれたヨガが今、各国で文化になろうとしています。人々の真の生活の質の向上、予防医学、健やかな人生を育むためにヨガの本質に楽しく触れながら女性にとってのテーマ美や食 しいては家族の健康に繋がるトータル的な健やかさを目指しレッスンを行います。
サンスクリット語で『繫ぐ』という意味のYoga どんなこともありのまま受をけ入れ全てと調和していきます。ヨガインストラクターとして 母として 一人の女性として食・美・心･魂の調和を日々追求すると共に
一人でも多くの方にYogaを通じて健やかに人生を謳歌して頂けるお手伝いができましたら幸いです。
Q＆A
Q，身体が固くついていけるか心配です。
A，大半の方がヨガと聞くと身体が柔らかくなくては？といった印象を受けると思いますが
ヒールガーデンのヨガは 約30のポーズを細かくみ砕き、全身のあらゆる筋肉や腱を緩め整える独自のメソッドを採用して
おりますので体の固い方も充分に効果を感じて頂けるメソッドです。ご安心してお受けくださいませ。
Q, 持病がありますが、大丈夫でしょうか？
A, ご受講前に充分なカウンセリング時間を設け、お一人お一人の心身の状態を把握させて頂くためにカルテを作成しております。
ご持病やお身体の状態に合わせ適宜アドバイスをさせて頂きますのでご安心くださいませ。
Q, 70歳からでも始められますか？
A, 無理のない動きのため何歳からでも取り組んで頂け効果を実感して頂けます。
現在60～70代のメンバー様も多く、柔軟性や筋力、バランス感覚の向上をご実感されお喜びいただいております。
Q, パーソナルヨガはどのようなものです？
A, 個人の現在の心身の状態に合わせたオリジナルプログラムに沿って行います。
お身体を根本的に改善されたい方や、確実に健康管理をされたい方にご好評いただいております。
