top of page
1/7
HOLISTIC YOGA STUDIO
HEAL GARDEN
日常を休み 心と体に究極の
ご褒美タイムを
歳を重ねる毎に 健やかに美しく しなやかに
ABOUT
ヒールガーデンのヨガの効能
統合医療に認定されたヨーガ療法を基としたメソッドにより
歪みを正し体液循環（血・水分・リンパなど）を細胞レベルにまで促進させ活性化させます。
自律神経に働きかけながら、免疫系や内分泌系、神経系、ホルモン系を整え生命を司る各機関が効率よく働くように健康機能を高めることができるためあらゆる不調を改善し健やかな心身へと導く効果が期待できます。
初心者の方から無理なく行っていただけます。
サービス
Q＆A
Q，身体が固くついていけるか心配です。
A，大半の方がヨガと聞くと身体が柔らかくなくては？といった印象を受けると思いますが
ヒールガーデンのヨガは 約30のポーズを細かくみ砕き、全身のあらゆる筋肉や腱を緩め整える独自のメソッドを採用して
おりますので体の固い方も充分に効果を感じて頂けるメソッドです。ご安心してお受けくださいませ。
Q, 持病がありますが、大丈夫でしょうか？
A, ご受講前に充分なカウンセリング時間を設け、お一人お一人の心身の状態を把握させて頂くためにカルテを作成しております。
ご持病やお身体の状態に合わせ適宜アドバイスをさせて頂きますのでご安心くださいませ。
Q, 70歳からでも始められますか？
A, 無理のない動きのため何歳からでも取り組んで頂け効果を実感して頂けます。
現在60～70代のメンバー様も多く、柔軟性や筋力、バランス感覚の向上をご実感されお喜びいただいております。
Q, パーソナルヨガはどのようなものです？
A, 個人の現在の心身の状態に合わせたオリジナルプログラムに沿って行います。
お身体を根本的に改善されたい方や、確実に健康管理をされたい方にご好評いただいております。
bottom of page