心と体に究極の

  ご褒美タイムを 

歳を重ねる毎に  健やかに美しくしなやかに 

 

大自然のエネルギーに包まれるパワースポットでヨガレッスンを

 

比良の麓にあるこのスタジオは、比良山と琵琶湖に挟まれたパワースポットに位置し、四季折々の風景やナチュラルな草花の香り太陽の光や心地よい風を感じながらヨガを愉しんで頂ける環境にあります。  人間の躰も自然の一部であることから純粋なエネルギーに包まれる自然の中で ヨガを行う事により人間本来の持つ エネルギーを蘇らせ 生命力や自然治癒力が高めることができます自然の波動に包まれゆったりと 流れる時間の中で、近場でリトリート気分を味わいながら心身を癒しリセットする場としてご自身の本来のバランスを整える癒しの時間を過ごして頂ければと思います。

 

 



ヒールガーデンのヨガの効能

 統合医療に認定されたヨーガ療法を基としたメソッドにより

歪みを正し体液循環(血・水分・リンパなど)を細胞レベルにまで促進させ活性化させます。
 自律神経に働きかけながら、免疫系や内分泌系、神経系、ホルモン系を整え生命を司る各機関が効率よく働くように健康機能を高めることができるためあらゆる不調を改善し健やかな心身へと導く効果が期待できます。
 

< お客様の声 >

  • 身体が芯から巡り温まり身心共にゆるまり癒されます。  
  • 自然に囲まれたスタジオでのレッスンは最高の癒しです!
  • 自分に合った正しい身体の使い方を習得スタイルが変わった
  •  心と体を両面ケアーでき唯一無二の場所です。
  • 何十年も悩まされていたプチ不調が無くなりました!  
  • 免疫力が上がり風邪をひかなくなりました。
  • 薬を服用するほど酷かった生理前の不調が消えました!  
  • 体の可動域が拡がりゴルフのスコアが上がった!
  • コレステロール値が下がりました。          
  • 緑内障が良くなりました。
  • 側弯症が治りました。              
  • 認知症の母と一緒に受けることができ心身共に良好


 

講師 明治由紀子からの ご挨拶

 

人々の真の生活の質の向上、予防医学、健やかな人生を育むためにヨガの本質に楽しく触れながら女性にとってのテーマ美や食。しいては家族の健康に繋がるホリスティック(トータル的)な健やかさを目指しレッスンを行っております。一人でも多くの方にYogaの素晴らしさをお伝えさせて頂きQuality of Lifeの向上をお手伝いできればと思います。

一日一日の積み重ねが人生 心から笑った朝が、昼が、夜がどれくらいあったか小さな気づきが幸せの種であること たくさんの愛の花を咲かせて豊かな人生を幸せな今を育む同士として ヨガを通じて皆さんと共に歩ませて頂けたら幸いです。

 

<資格・プロフィール>

・インド政府公認 ヴィヴェーカナンダ ヨ-ガ・認定インストラクター・インド政府公認・ヨーガ療法士 課程終了 ・マクロビオテック療法 指導課程修了  ・大阪カウンセリング協会認定カウセリング 理論実践課程40単位取得 ・日本心理カウンセラー ・家族療法カウンセラー 社会心理カウンセラー・健康経営アドバイザー(東京商工会議所認定) 


良くあるご質問Q&A

Q,身体がとても固いのですがついていけるか心配です。

A,大半の方がヨガと聞くと身体が柔らかくなくては?といった印象を受けると思いますが

  ヒールガーデンのヨガは 約30のポーズを細かくみ砕き、全身のあらゆる筋肉や腱を緩め整える独自のメソッドを採用して

  おりますので体の固い方も充分に効果を感じて頂けるメソッドです。ご安心してお受け頂けくださいませ。

 

Q, 持病がありますが、大丈夫でしょうか?

A, ご受講前に充分なカウンセリング時間を設け、お一人お一人の心身の状態を把握させて頂くためにカルテを作成しております。

  ご持病やお身体の状態に合わせ適宜アドバイスをさせて頂きますのでご安心くださいませ。

 

Q, 受講形態はどのようなものがありますか?

A, お月謝制とチケット制をご用意しています。ライフスタイルの変化に応じて随時ご変更頂く事も可能です。