マタニティヨガ

妊娠中の身体と心のコンディションを整えるためのマタニティヨガ

妊娠中に起きやすい体の重さや腰痛、むくみなどの不快な症状を、呼吸法でと個々の状態に合わせた動きで解消・予防していきます。また産後の体を整え出産前より良い状態へと導きます